body exercise
Schulter Außenrotation
Diese Haltungsübung hilft dir, gerader zu stehen

Warum ich diese Übung gerne mache? Schulterübungen, besonders die Außenrotation, helfen, die Haltung zu verbessern, die Schultern gesund zu halten, was in einer Zeit, in der wir immer mehr von zu Hause aus arbeiten und praktisch den ganzen Tag unser Telefon oder Tablet benutzen, immer wichtiger wird.

schritte