kehon liikunta
Ulkokierto olkapäille
Ryhtiharjoitukset, joiden avulla seisot ryhdikkäämmin
Miksi tykkään tästä liikkeestä? Olkapääliikkeet, erityisesti ulkokierto, auttaa parantamaan ryhtiä ja pitämään olkapäät kunnossa, joka on entistä tärkeämpää näinä aikoina, kun teemme töitä kotoa ja käytämme puhelinta tai tablettia päivittäin.
askeleet