body exercise
Mountain Climbers (Exercise Alpiniste)
Cet entraînement peut être fait n'importe où, il faut juste de la persévérance.

Salut, je voudrais aujourd'hui vous parler des alpinistes. C'est un excellent moyen de développer l'endurance cardio, la force centrale et l'agilité. Vous faites travailler plusieurs groupes de muscles différents avec le mountain climber - c'est presque comme si vous faisiez travailler tout votre corps en un seul exercice. Le mountain climber brûle aussi les graisses.

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