Hei alle sammen. Følgende øvelse er et godt valg hvis du leter etter øvelser for hele kroppen med lav effekt som får pulsen opp. Du vil forbedre balansen og kjernemuskulaturen samtidig som du øker pulsen – alt uten å belaste leddene. La oss komme i gang!
trinn
kroppstrening
Skøyting - Low impact øvelse
Kanalisere en skøyteløper når du fullfører denne øvelsen. Low impact-versjonen utelater hoppet, men vil fortsatt kreve at du jobber.