kroppstrening
Ekstern rotasjon av skuldre
Holdningsøvelser for å hjelpe deg med å stå rettere
Hvorfor liker jeg å gjøre denne øvelsen? Skulderøvelser, spesielt ekstern rotasjon, bidrar til å forbedre holdningen og holde skuldrene sunne, noe som blir stadig viktigere etter hvert som vi jobber mer og mer hjemmefra og bruker nesten all vår tid på telefoner eller nettbrett.
trinn