kroppsövning
Squat to jab - Träning med låg effekt
En kroppsvikt knäböj i kombination med boxning får dig att bobba och väva för storhet med låg effekt
Hej hur mår du idag?Den här övningen ser kanske inte ut så mycket, men det är faktiskt ett bra sätt att få upp hjärtfrekvensen utan påverkan.Detta drag med låg påverkan tar dig ner till ett steg eller en plattform och sedan tillbaka upp igen för en helkroppsövning med fokus på kardio.Lycka till!
steg