Fajnie, że znowu tu jesteś! Aby zmniejszyć lub nawet zapobiec dolegliwościom czy bolącym mięśniom, zebrałem dla was kilka skutecznych ćwiczeń. Te nie mogą konkurować z prawdziwym pływaniem, ale są bardzo skuteczne, gdy masz mało czasu lub chcesz połączyć ćwiczenia.