Salut! Acum este momentul să activezi mușchii pe care i-ai neglijat! Un avantaj al exercițiilor de postură este că pot fi făcute foarte ușor acasă. Conștientizarea unei posturi corecte este primul pas pentru a sparge vechile obiceiuri de postură proastă și pentru a reduce stresul și tensiunea asupra coloanei tale vertebrale.