Antrenament cardio la domiciliu cu impact redus, de 10 minute
Fă acest antrenament acasă sau în drum pentru a arde calorii și a te menține în formă.
Hei, dacă îți lipsește timpul, echipamentul și chiar spațiul, acest antrenament este soluția. Acest antrenament durează doar 10 minute și include o varietate de exerciții cu impact redus, de intensitate ridicată, pentru a-ți crește pulsul fără să sari.
Pași