Bună dimineața, cititori! Îmi place un smoothie simplu care conține multe vitamine. De la mere la spanac la banane, aceste ingrediente sănătoase sunt o modalitate grozavă de a introduce mai multe verdețuri în rutina ta zilnică. Crede-mă, aceasta este o băutură pe care o vei dori să o faci iar și iar. De asemenea, funcționează surprinzător de bine ca o gustare înainte de un antrenament lejer.