مرحباً مجدداً! هل تعلم أنه بالنشاط البدني تزيد كتلة العضلات وتقل نسبة الدهون؟ لن ينخفض وزنك دائماً، لكنك ستشعر بأنك أكثر إحكاماً في بشرتك، سيتحسن شكل جسمك وستبدو بشرتك أكثر صحة وبريقاً. وهذا يعزز الثقة بالنفس، لذا غالباً ما يكون الرياضيون أكثر نشاطاً في الفراش. مكافأة لطيفة!