اليوم تمرين يحقق نتائج سريعة! بناء الفلاح للعضلات بسرعة فائقة، يقلل دهون الجسم، يزيد القوة والأداء في الحركات الكبرى، ويملك مخاطر إصابة قليلة جدًا. لذا جربه!