mindful practice
Achtsames Bewusstsein
Diese Übung ist für tägliche Aufgaben gedacht

Hallo Schätzchen. Diese Übung dient dazu, das Bewusstsein und die Wertschätzung für die einfachen täglichen Aufgaben und die Ergebnisse, die sie erzielen, zu verbessern. Lebe im Augenblick. Versuche absichtlich eine offene, akzeptierende und erkennende Aufmerksamkeit auf alles zu richten, was du tust.

schritte