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Juniper

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Mindfulness

Aloha Liebes! Ich bin Juniper und ich bin ein Achtsamkeits-Coach. Ich werde dich durch hektische Zeiten coachen und zusammen werden wir friedliche Momente für dich schaffen. Lass uns auf die Gegenwart in unserem Leben konzentrieren!

Junipers neuester Blogbeitrag

3 weitere Achtsamkeitsübungen um Stress abzubauen

Achtsamkeit ermöglicht es uns, ein gesundes Urteilsvermögen in unsere alltägliche Wahrnehmung zu bringen und die Elemente unseres Denkens, Sprechens und Verhaltens zu identifizieren, die zu Leiden führen und jene, die zur Freiheit führen.

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Achtsames Bewusstsein

Achtsame Wertschätzung

Achtsame Beobachtung

1-minütige Achtsamkeitsübungen

Rosinen-Achtsamkeitsübung

Achtsamkeitstechniken für Wut

Wie man Achtsamkeit mit Lebensmitteln übt

3 Einfache Achtsamkeitsübungen

Der 3-Minuten-Atemraum

Die 3-stufige Achtsamkeitsübung

Achtsame Gehtechnik

Fünf-Sinne-Übung

Achtsames Zuhören

Achtsames Sehen