ćwiczenia jogi
Pozycja Pętli
W pozycji pętli poruszasz całym ciałem, tworząc "pętlę"
Cześć Kochanie! Pozycja Pętli jest zaawansowaną pozycją łączącą w sobie przysiad, skręt i wiązanie. Pozycja Pętli nazwano tak, ponieważ jej kształt przypomina pętlę, gdy ramiona są owinięte wokół przysiadających nóg. Wiązanie i skręty stanowią wyzwanie dla początkujących, ale zmodyfikowane wersje pozycji pętli są dostępne dla wszystkich poziomów zaawansowania, zapewniając wiele korzyści.
pozycje jogi