body exercise des Tages
Sitzende Taube
Die Taube auf dem Stuhl ist eine Haltung, die es dir erlaubt, Dehnübungen auf einem Stuhl zu praktizieren.

Eine tolle Variante der Taubenhaltung ist die sitzende Taube. Und für die Damen: Solange du keinen Rock trägst, ist dies eine tolle Dehnungsübung, die du direkt an deinem Schreibtisch machen kannst!

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