yoga exercise
Weitwinklig sitzende Vorwärtsbiegung
Gute Vorbereitung für breitbeinige Posen im Stehen

Hallo Schätzchen, der ursprüngliche Name dieser Pose ist Upavistha Konasana , wobei 'Upavistha' übersetzt 'sitzend' bedeutet, 'Kona' ist 'angewinkelt' und 'asana' bedeutet 'Haltung'. Das Schöne am Yoga ist die heilende und stärkende Wirkung, die man mit einfachen Haltungen erreichen kann. Upavstha konasana ist eine dieser Haltungen, die einfach aussieht, aber eine Menge gesundheitlicher Vorteile für deinen Geist, Körper und Seele hat.

yoga Positionen