No hei lumoava sielu! Kokeile näitä yksinkertaisia ​​harjoituksia viikon ajan! Huomaat eroja jo toisella viikolla. Yritä ottaa hetki itsellesi ja olla läsnä yhdessä arkipäivän askareessa, joia teet päivittäin. Tsekkaa myös tämän päivän joogaharjoitus pysyäksesi tasapainossa