Tietoinen arvostaminen
Ainut asia, mitä sinun pitää tehdä tässä harjoituksessa on huomioida 5 asiaa päivässäsi, joita et yleensä arvosta.
Hei suloinen, huomioi tänään viisi asiaa. Ne voivat olla tavaroita tai ihmisiä. Kirjoita päivän aikana muistiin nämä viisi asiaa.
Askeleet