Salut, floare de soare! Să intrăm în vibrațiile puiului. Această poziție, numită Cățeluș Extins, întinde coloana, umerii, partea superioară a spatelui și brațele, făcând ca această poziție să fie grozavă (sau provocatoare, în funcție de cum privești lucrurile) pentru cei care au tendința să țină tensiune în umeri și în partea superioară a spatelui. Poziția poate fi terapeutică pentru stres și anxietate, precum și pentru tensiune cronică și insomnie. Ca o inversiune ușoară, cu inima puțin mai sus decât capul, Cățeluș Extins poate ajuta la readucerea unei senzații de calm în corp.