mindful entraine toi
3 activités de pleine conscience pour réduire le stress
Plus tu pratiques, plus il t'est facile d'accepter ce que tu ressens en ce moment.

Salut lumière de la Lune. Comment te sens-tu ? Comment vont tes pratiques de pleine conscience ? Ce qui est cool avec la mindfulness, c'est qu'elle peut être pratiquée par n'importe qui, même les enfants, n'importe où et à n'importe quel moment. Donc, si tu veux apprendre à te connecter à tes émotions ou enseigner la pleine conscience à tes enfants, c'est quelque chose pour toi.

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