Hei Hvordan har du det i dag? Denne øvelsen ser kanskje ikke ut som så mye, men det er faktisk en fin måte å få opp pulsen uten påvirkning. Denne bevegelsen med lav effekt tar deg ned til et trinn eller en plattform og deretter opp igjen, for en øvelse for hele kroppen med fokus på kondisjonstrening. Lykke til!