Health For You
Indy
Yoga
Namaste moonbeam! Jeg er Indy og er din yogainstruktør. Jeg skal introdusere deg til yogaens verden. Det er viktig å gå inn i seg selv og skape indre ro. La oss skape det sammen!

Indys siste blogginnlegg

Downward Facing Dog

andre blogger av Indy

Sama Vritti Pranayama for å redusere stress
Slik utfører du Ashtanga-hoppet i yoga
Hvordan gjøre 3-delt pust (Dirga Pranayama) i yoga
Upward Plank
Bound Angle Pose
Noose Pose
Vidvinkel sittende foroverbøy
Extended Puppy Pose
Intens sidestrekk
Båten
Happy Baby Pose
Warrior I
Bena opp mot veggen
Goddess Pose
Ocean Breath
Katt/ku
Warrior II
Downward Facing Dog Split
Lav planke
Raised Arms Pose
Fjellstilling