Juniper
Aloha kjære! Jeg er Juniper og er mindfulness coach. Jeg skal veilede deg gjennom hektiske perioder og sammen skal vi skape fredfulle øyeblikk for deg. La oss fokusere livet i nuet!
Junipers siste blogginnlegg
3 flere mindfulness-aktiviteter for å redusere stress
Ved hjelp av mindfulness kan vi gjenkjenne aspektene ved våre tanker, ord og atferd som bidrar til lidelse og de som bidrar til frihet i våre daglige liv.
Se mer
Flere blogger
3 flere mindfulness-aktiviteter for å redusere stress
3 mindfulness-spill for å øke roen
3 mindfulness-aktiviteter for å øke roen
3 mindfulness-aktiviteter for å redusere stress
Mindful oppmerksomhet
Mindful takknemlighet
Mindful observasjon
1-minutters Mindfulness-øvelser
Mindfulness rosinøvelse
Mindfulness-teknikker for sinne
Hvordan praktisere mindfulness med mat
5 enkle Mindfulness-øvelser
3-minutters pusterom
3-stegs mindfulness-øvelse
Mindful gåteknikk
Øvelsen de fem sansene
Mindful lytting
Mindful seing
Kroppsskanningen