uważna praktyka
Uważne Widzenie
Ćwiczenie aktywnego widzenia może być pomocne dla każdego, kto dba o zdrowy stan umysłu.
Cześć piękna duszo. Dla niektórych brak bodźców wizualnych może być dławiący. W końcu zdrowa wyobraźnia nie każdemu przychodzi naturalnie. Jest to proste ćwiczenie, wymagające jedynie okna z jakimś widokiem.
kroki