Hei kaunokainen. Joillekin, visuaalisten ärsykkeiden puuttuminen voi tuntua tukehduttavalta. Loppujen lopuksi terve mielikuvitus ei ole kaikille luonnollista. Se on yksinkertainen harjoitus, joka vaatii vain ikkunan, josta on jonkinlainen näkymä.
askeleet
tietoinen käytäntö
Tietoinen näkeminen
Tietoisen näkemisen toiminnasta voi olla hyötyä kaikille, jotka käsittelevät terveellistä mielentilaa.