3 activități de mindfulness pentru a crește calmul
Practicing simple techniques and exercises can help you improve mental clarity and curb anxiety.
Ei bine, rază de soare. Odată ce recunoaștem condițiile necesare fericirii, mindfulness ne permite să întâmpinăm experiența cu o prezență încorporată în corp, bucurându-ne cu adevărat de desfășurarea fiecărui moment.
Pași