Salut, fluture, astăzi ne vom întoarce la baza cu postura Câinele cu fața în jos (Adho Mukha Svanasana) din yoga. Cine nu cunoaște această postură emblematică?! Motivul pentru care a devenit cea mai cunoscută asana este că este atât de importantă în practica contemporană. Poate să fie prima postură pe care o înveți când începi o practică de yoga. Se execută de multe ori în majoritatea lecțiilor de yoga, în special în yoga Vinyasa. Ea funcționează ca o poziție de tranziție și poate fi o poziție de odihnă. Câinele cu fața în jos este una dintre posturile din secvența Salutării Soarelui.