yogaövning
Trebent Hund
Denna position ger dig en stretch i hela kroppen.
Välkommen tillbaka kraftfull varelse!Låt oss gå inåt i oss själva och få huvudet upp och ner istället för molnen.Det är en bra tid att sätta gränser och bli realistisk med månen i skorpionen.Så en av de viktigaste inriktningarna för stående yogaställningar är om höfterna är stängda (fyrkantiga) eller öppna.Till exempel är de fyrkantiga i Krigaren I men öppna i Krigaren II.Nybörjare har ofta svårt att veta vad detta betyder och känna det i sina kroppar.Trebent hund illustrerar det mycket snyggt.Denna position ger dig också en stretch i hela kroppen.Det kan vara en övergångsposition i en Vinyasa yogapraxis.
yogapositioner