ما الذي يحدث؟ نحن نعيش في هذه الحالة التشغيلية الآلية في ثقافتنا الغربية. نفكر في العمل فقط... العمل... العمل. امنح هذا التمرين مساحة أوسع للعيش في اللحظة وتقدير ما تقدمه الحياة لك. هذا الوضع اليوغي سيساعدك أيضاً على الهدوء: تمدد القط-البقر (تشاكروافاكسانا). أرسل لك طاقات لامعة.