Å sitte stille en stund er greit. Noen ganger har du ikke noe annet valg, for eksempel på jobb, på skolen eller mens du kjører bil. Bare sørg for at du reiser deg og beveger deg innimellom!
trinn
kroppstrening
Sittende ryggradsåpner
Holdningsøvelser for å hjelpe deg med å stå rettere