Namaste, rene vesen. Å være tilstede mens noen snakker kan til tider være vanskelig. Så her er noe for deg! En praksis med oppmerksom lytting. Bevisst lytting er en måte å lytte på uten å dømme, kritisere eller avbryte, samtidig som du er klar over interne tanker og reaksjoner som kan forstyrre folk i å kommunisere effektivt med deg. Når du lytter oppmerksomt, er du fullt ut til stede i øyeblikket, noe som lar deg absorbere hele budskapet til den som snakker og får dem til å føle seg hørt og respektert. La oss være tilstede i nuet!