God dag til deg kjære, har du noen gang hørt om oppvarming før yoga? De fleste tror meditasjon og å løpe rundt er nok, men nei nei nei! Prøv denne øvelsen før du begynner med yogarutinen din. Fjellstilling (Tadasana) er en grunnleggende yogastilling for alle stående positurer og inversjoner. Du vil bruke denne posituren ofte for å forberede deg på andre positurer, men den kan også gjøres av seg selv for å hjelpe deg med å forbedre holdningen din. Nyt!