مرحباً، مونلايت. كيف أنت حالياً؟ وكيف تتعامل مع ممارسات اليقظة الذهنية؟ الشيء الرائع في اليقظة الذهنية أنها يمكن ممارستها من قبل أي شخص، حتى الأطفال، في أي مكان وفي أي وقت. لذا سواء كنت ترغب في تعلم التواصل مع عواطفك الخاصة أو تعليم اليقظة الذهنية لأطفالك، فهناك شيء ما مناسب لك.