Namaste solstråle, la du merke til at mens du trener yoga og gjør kroppsskanningen, dukker det ofte opp tanker, og å holde et stille og klart hode kan være en utfordring. Denne siste øvelsen med 3-minutters pusterom kan være den perfekte teknikken for de med travle liv og sinn. Øvelsen er delt inn i tre deler, en per minutt. Du klarer det!