yoga trening
Sama Vritti Pranayama for å redusere stress
Pust for å redusere stress
Hei månestråle! Ifølge California College of Ayurveda er sanskrit ordene prana og ayama er kilden til "pranayama, den yogiske kunsten å puste. Livskraft omtales som prana, og ekspansjon, manifestasjon eller forlengelse omtales som ayama. Derfor er pranayama praksisen med å forstørre vår individuelle prana for å bringe den i harmoni med den universelle pranaen."
yogastillinger