Stående oblique crunch - Low impact øvelse
Vi var nødt til å ta med noen mageøvelser. Sørg for at musklene er stramme og bevegelsen er kontrollert for maksimal effekt.
Heisann. Ingenting får pulsen opp mer enn kickboksing, og denne lunge-punch-kombinasjonen er den perfekte treningen med høy intensitet og lav effekt.
Trinn